前情提要：在草屯鎮友人家住了一晚，受到熱情的款待，感謝草屯鎮土城國小（http://ms1.tcps.ntct.edu.tw/）的洪明義組長（http://ms1.tcps.ntct.edu.tw/a7-1.htm）讓我們在他的豪宅裡得到充份的休息，洪太太也準備了一大罐的青草茶讓我們帶著路上喝。早上吃完早餐，到草屯鎮的捷安特──高峰單車生活館（http://www.hitop-bike.com.tw/）檢查煞車及車子的狀況，因為接下來就要開始爬坡上山路了，雖是旅程中最為艱苦一段，卻也是回家最近的路。
將近中午時出發，騎了約一小時，到達土城國小，洪組長賢伉儷已開車到達學校等我們，和幾位老師聊了幾句，大家聽到我們是從花蓮騎過來的，都感到敬佩。休息了十分鐘後繼續上路。
又騎了一小時，到達南投縣國姓鄉的福龜國小（http://163.22.142.200/），校長吳明寬先生也是楊老師的同學，招待我們在校長室休息泡茶聊天，吳校長平常也是單車愛好者，有一部五萬多元的單車，不過他吩咐，不能告訴他老婆，我想，他老婆應該不會到我的部落格來看吧！萬一看到了，請不要責怪吳校長喔！騎單車是一項很好的活動，既能運動，又能擴大視野，騎單車的孩子不會變壞的啦！
在福龜國小的校長室裡，就能遠眺南投著名的九九峰（http://www.ettoday.com/2003/08/02/11054-1491823.htm），聽說九二一地震之前有地方人士夢見九十九個和尚，不久發生地震，之後大家發現九九峰都禿了頭，現在經過幾年的休養，已經又長出「頭髮」了。
中午接受吳校長和洪組長伉儷的招待，享用山產大餐。
酒足飯飽之後（其實沒有喝酒啦！）帶著大家的祝福與鼓勵繼續上路，由於早上睡得晚，中午吃飯又花了不少時間，今天大概騎不到霧社了，目標就訂在埔里吧！
到達埔里的麥當勞休息，國成的狀況有點不太好，後來分析原因如下：
1.青草茶是甜的飲料，在大量運動的情況下，甜的飲料進到胃裡容易造成脫水，反而越喝越渴。
2.中午那一餐太多肉類，不易消化，也不易轉化成運動時所需的熱能。
所以騎長途時，吃的東西和喝的東西很重要，如果太大意，就不能有最好的狀況喔！
可以參考：http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1405121704811
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1205080918537
到埔里還有陽光，休息一下繼續往前騎，能多騎一點就多騎一點。
路旁看到一家箱根溫泉生活會館（http://www.hakoune-onsen.com/index.php），吸引了我們的目光，進去問了一下，由於今天（7/25）不是週休假日，特價一人990元，含晚餐、隔天早餐及泡湯券，算一算還滿划算的，之前住的民宿不含早晚餐就要1500元了，這裡的設備很不錯，雖然夏天泡溫泉是有點怪，不過埔里已經有點海拔了，所以不像平地那麼熱，出來這麼多天身體也差不多有點疲憊了，泡一下溫泉應該是有好處的吧！所以我們就開心的住了進去。
溫泉有室內的裸湯和室外的一般池，我們沒帶泳褲，只好先去泡裸湯，一進去看見牆上寫著「請勿路鮮」，正覺得納悶，想了一下原來是要用台語念的，意思是不可以在裡面「像濟公師父那樣搓小丸子」，裡面分成三池，分別是熱水、溫水和冷水，三池交替泡，覺得全身的毛細孔都張開了，騎車的疲勞也都消除了大半。
雖然沒帶泳褲，不過自行車的車褲和泳褲的材質差不多，所以就穿著車褲到外面的大眾池去體驗了一下，看著漸黑的天色，山巒的影子，泡在舒服的溫水裡，哇！這真是此行最享受的一天！
泡了一陣子肚子就餓了，帶著晚餐券到餐廳用餐，套餐只有五六種可以選，我點的是紅燒牛腩。
大廳外面的燈光感覺滿浪漫的。
把腳踏車停在櫃台旁邊，只帶必要的東西上樓。
房間裡是一張雙人床，乾淨整潔。真的滿推薦這個地方的，下次可以帶全家大小同遊。
毛毛也累了，倒頭就睡。
今日里程：南投縣草屯鎮─埔里鎮鄉根溫泉生活會館 50公里
累積里程：561公里
只剩兩天了，下集待續！
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